لیمو عمانی اسلایس

این میوه منبعی غنی از انواع ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی دیگر  است. این میوه حاوی مقادیر زیادی ویتامین C ، ویتامین‌های گروه B ، کلسیم،  منیزیم و فیبر محلول است. به همین دلیل این میوه خواص بسیار مفیدی برای  سلامتی دارد. در ادامه می‌خواهیم به بررسی خواص این میوه بپردازیم.

اسلایس لیمو خواص بسیاری دارد و یکی از آنها بهبود عملکرد کبد است. نقش کبد  در بدن پاکسازی خون از ترکیبات مضر قبل از ورود آن به دستگاه گوارش است.  در صورت تغذیه ناسالم و افزایش وزن ممکن است کبد بیش از اندازه چربی جذب  کند و در آن صورت فرد به بیماری به اسم کبد چرب مبتلا می‌شود. مصرف اسلایس  لیمو می‌تواند از ابتلا به بیماری کبد چرب جلوگیری کند.

یکی از مهم‌ترین خواص اسلایس لیمو مقدار ویتامین C بالای آن است. نکته مهم  در خصوص ویتامین این است که این ویتامین قابلیت ذخیره در بدن را ندارد و  باید به طور مداوم از غذا جذب شود. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی به شمار  می‌رود که باعث حذف رادیکال‌های آزاد از بدن می‌شود. رادیکال‌های آزاد مواد  شیمیایی آزادی هستند که می‌توانند به سلول‌های بدن حمله کنند و سبب کاهش  ایمنی بدن شوند. رادیکال‌های آزاد همچنین می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را  نیز افزایش دهند. لیمو حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که موجب از بین  رفتن رادیکال‌های آزاد می‌شود.

یمو حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. پتاسیم یکی از املاح ضروری در بدن به  شمار می‌رود. قلب جهت عملکرد خود به پتاسیم نیاز دارد. مصرف لیمو به جذب و  دریافت پتاسیم کمک می‌کند و در نتیجه باعث بهبود عملکرد و سلامت قلب  می‌شود. همچنین پتاسیم باعث کنترل و کاهش فشار خون نیز می‌شود. از طرف دیگر  پتاسیم خلق و خو را نیز تعدیل می‌کند و باعث کاهش استرس و عصبانیت می‌شود.

آهن یکی دیگر از املاح ضروری بدن است و دریافت کافی آن برای تمامی افراد از  جمله خانم‌های باردار، شیرده، کودکان و ورزشکاران ضروری است. نقش آهن در  بدن انتقال اکسیژن از خون به اندام‌ها و سلول‌های مختلف بدن است. آهن در  کنار ویتامین C جذب بهتری دارد. همان‌طور که قبل‌تر گفتیم لیمو منبع بسیار  خوبی از ویتامین C است. در نتیجه مصرف اسلایس لیمو به جذب و دریافت بهتر  آهن کمک می‌کند.